美魔女に学ぶ!美容全般最新情報

美顔器や脱毛器は自宅でも使えて便利ではありますが、
まずそれらを使う前に必ず意識しなければいけないことがあります。

美容全般に言えることとしては、基本を大切にすることです。
美魔女といわれる人々は概して基本をおろそかにしません。

それでは、美容全般に言える基本とは何でしょうか?

まず第一に、スキンケアを正しくすることです。
正しい洗顔方法に保湿、というのが基本ですが、
大切なことは、やりすぎないことです。

矛盾するようですが、洗いすぎることは、汚れだけでなく、肌に必要な脂質も荒い去ってしまいます。
肌は必要な油分を確保するために脂質を余計に出すようになります。
そして、保湿をしすぎると、今度は肌が甘やかされてしまい、
逆に脂質が生産されなくなり、自然の回復力がなくなってしまいます。

ポイントは、立ち止まって自分の肌の状態がどのようなものなのかをよく確かめることです。
具体的には、週末に洗顔以外のスキンケアをしない「肌断食」を続けます。
最初はお肌が突っ張る感じですが、徐々に肌が油分の調整をはじめ、
自然の回復力が戻ってきます。

色々な高価な化粧品に頼るだけではなく、こういった肌との会話が若々しい肌を保つ
大切な要素となります。

次に、アンチエイジングに大切なことは、体の中からキレイになるということです。
美魔女の方々は、何を食べるか、という点で大変意識が高いです。
野菜を多くとるために、毎朝ミキサーでスムージーを作り、ビタミン補給をするだけでなく、
炭水化物を控え、魚類でたんぱく質をとる、という食事習慣をつけることで、
新陳代謝を促し、細胞の老化を遅らせ、アンチエイジングに役立てています。

こうした小さな積み重ねを続けることが、美容には一番大切なのです。

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